神戸・三宮で40代女性向けダイエット専門パーソナルトレーニングRICHBODY

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ブログ

  1. 【ダイエットのための有酸素運動で気をつけておきたい３つのこと】

    • ダイエット
    • 2020.06.23

  2. 【ヒリヒリ】

    • プライベート
    • 2020.06.14

  3. 【敬遠されがち？ダイエットの時こそ摂って欲しい油】

    • ダイエット
    • 2020.06.06

  4. 【ダイエットの時にこそ摂って欲しいタンパク質とその役割について】

    • ダイエット
    • 2020.06.04

  5. 【ダイエット。ついついやりがちな極端なカロリー制限】

    • ダイエット
    • 2020.06.03

  6. 【やり過ぎてません？ダイエットのためついついやり過ぎてしまうトレーニングと注…

    • ダイエット
    • 2020.06.02

  7. 【さあダイエット！始める前に気をつけたい三つのこと】

    • ダイエット
    • 2020.06.01

  8. 【営業再開】

    • プライベート
    • 2020.05.30

  9. 【ダイエットだ！と意気込んで食事を減らす前にしっかり噛まれてますか？？身体が…

    • ダイエット
    • 2020.05.24

  10. 【いよいよ】

    • プライベート
    • 2020.05.21
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  1. 2020.06.23

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  2. 2020.06.14

    【ヒリヒリ】

  3. 2020.06.06

    【敬遠されがち？ダイエットの時こそ摂って欲しい油】

  4. 2020.06.04

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  5. 2020.06.03

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トレーニング実施場所:各三宮駅 徒歩 5〜10分 神戸サウナビル4Ｆ 【ジムスタイルプラス三宮】 お仕事のお問合せはホームページよりお願いします。

RICH BODY 舘﨑 滋
【ダイエット中に夕食でも食べられる海鮮プロテインパスタ！】 神戸サウナさんで販売されているプロテインフード【フィット飯】の人気商品『海鮮プロテインパスタ』です。 タンパク質と繊維質が豊富に含まれている特別なパスタを使用しており、この一食で含まれている糖質はコンビニサイズのおにぎり一個分の半分！(約20g) そしてタンパク質は40g含まれています！ 私も減量に入っているため自分自身でも食しています。 まだ召し上がられていない方は、是非神戸サウナ8Fレストランフロアにてご賞味ください！
本日は神戸サウナさんで販売されているプロテインフード『フィット飯』の新作を試食させて頂きましたが… 激ウマでした… これでダイエット出来るとは本当に良い時代です。 僕がパーソナルトレーナーデビューした13年前は、プロテインかささみをタッパに入れて持ち運びながらでしたから… いつも無理な注文ばかりを言って居ますが、確実に形にしてくれるシェフには感謝しかありません… 販売は３月以降の予定 詳細はまた後日発表させて頂きます！ 乞うご期待ください！
【フィット飯】 神戸サウナ&スパ様に 【フィット飯】 神戸サウナ&スパ様にて9月２７日より私舘﨑が監修させて頂きましたプロテインフード『フィット飯』を販売させて頂いています。 プロテインフードとは身体作りに特化したお料理で、このフィット飯は『美味しく食べて、美しい身体を』というコンセプトをもとに考案させて頂きました。 食べることで脂肪の生成を抑え、しなやかな筋肉を養ってくれます。 メニューは４種類のお料理とプロテイン入りのスムージなどもご用意してあります。 神戸サウナメンズフロア、レディスフロアの飲食コーナーにて召し上がって頂けますので、是非ご賞味ください。
【S-BODY 芦屋姿勢塾様にてダイエットセミナー】 先日、芦屋にあります姿勢改善専門のサロンS-BODY様にて小規模ですがダイエットセミナーを行わさせて頂きました。 大体は1時間以内でセミナーはまとめているのですが、有り難くも今回は1時間半の枠を御用意頂きました。 最初は1時間半も喋れるか不安でしたが・・・気付けば1時間半超過していました　汗 皆さん一般的なダイエット内容と違った情報を受け取られ、驚きと共に大変喜んで頂けました。 少しでも体型、ダイエットの悩みを減らすため、少しずつにはなると思いますが今後こういった形でも正しい情報を伝えていければと思います。 芦屋姿勢塾 https://ashiyashiseijyuku.com/about/
ホームページを新設しました。 プロフィールより御覧頂けます。 新たな決意を込めて、これから出会う方々に貢献出来る様、日々精進して参ります。
【続けられる事を】 神戸、三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動しているRICHBODYの舘﨑です。 ダイエット！となると、どうしても張り切ってトレーニングにしろ、食事にしろ負荷の高い事をされがちでは無いでしょうか？ お客様によくお伝えさせて頂いているのですが『身体は一生もの』 やった事を、やっただけ身体は返してくれます。 (『そんなつもりは無かったのに！』と言う事も返してくれます…だからこそ身体の仕組みを知っておいた方が、効率よく体型を変える事ができます。) 食事がササミとブロッコリーだけ。炭水化物は禁止。など一生続くでしょうか？ 僕は無理です。 似た様な事を、一定期間したりはする事はありますが、一生なんて続けられません。 そんな事をしなくても、体型は変えられますし、維持し続けられます。 PS.写真はクライアントの御食事写真です。
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RICHBODY 〒650-0011 神戸市中央区下山手通2-2-10神戸サウナビル4階 070-2288-4408

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