BREATH SESSION呼吸から、
呼吸から、
自分の状態を切り替える
身体の状態に合わせた呼吸法を学び、
緊張に気づき、自分で状態を整えるための個別セッションです。
NOTICE. ADJUST. RETURN.自分の状態に、
自分の状態に、
気づくところから
ただ大きく深呼吸をするのではなく、今の緊張や身体の感覚を確認し、状態に合わせて呼吸の仕方を練習します。呼吸を使って自分の状態を切り替える方法を、実践しながら学びます。
身体の緊張に気づき、日常で自分の状態を整え直すための方法を持つことを大切にします。
単発利用、既存のお客様、紹介でのご相談などを想定しています。今の状態と目的をお聞かせください。
日常で使える、
整える方法を
身体の緊張に気づき、日常で整え直す方法を身につけるために。リセットプログラムの3ヶ月目にも、身体の状態に合わせた呼吸法を学ぶ個別セッションを組み込んでいます。
リセットプログラムについてRICHBODYは医療機関ではなく、診断や病気の治療を行う場ではありません。身体の変化や感じ方には個人差があり、特定の結果を保証するものではありません。通院中の方は、治療の状況や施術・運動に関する制限をご相談時にお知らせください。
YOUR FIRST STEP今の調子と、
今の調子と、
これから楽しみたいことを
まずはLINEで、ご希望や今のお悩みをお聞かせください。
初回評価で状態を確認し、ご希望に沿う進め方を一緒に整理します。