今の身体に合わせる
状態と体力を確認し、無理なく取り組める動きと負荷を考えます。
PERSONAL TRAINING好きなことを、
好きなことを、
楽しみ続ける身体へ
筋力・体力・身体機能を育て、趣味や日常のための身体づくりを。
原則として、既存のお客様・プログラム終了者の継続フォローです。
TRAIN FOR YOUR LIFE行きたい場所へ
行きたい場所へ
やりたいことのために
旅行先でたくさん歩く。趣味の動きを楽しむ。日常を気兼ねなく過ごす。身体づくりを、あなたが楽しみたいことにつなげていきましょう。
今の身体の状態と体力、運動経験を確認し、フォームや負荷を調整しながらトレーニングを進めます。
プログラム終了後や継続中のお客様の、筋力・体力・身体機能のためのフォローとしてご案内します。
目的を、日常から
趣味、旅行、普段の生活。楽しみたいことに必要な身体づくりを考えます。
続けられるペースで
ご予定やご希望を伺い、継続の取り組み方をご相談します。
体型を変えたいときも、
まずは共通の初回評価を
新規の方は、LINE相談と初回評価で状態・目的を整理します。ダイエットプログラムをご希望の場合は、目標と身体の状態を確認し、3ヶ月の進め方を一緒に整理します。
YOUR FIRST STEP今の調子と、
今の調子と、
これから楽しみたいことを
まずはLINEで、ご希望や今のお悩みをお聞かせください。
初回評価で状態を確認し、ご希望に沿う進め方を一緒に整理します。