RICHBODY
リセットプログラム

疲れやこわばりをケアして、
自分で整え直せる身体へ

整体で身体をケアしながら、セルフケアと身体の状態に合わせた呼吸法を学ぶ3ヶ月です。その場で整えてもらうだけではなく、調子を崩したときに自分で整え直す方法を身につけていきます。

まず身体の状態を知り、整体などで整える。次にセルフケアを身につけ、身体の状態に合わせた呼吸法を学ぶ。日常で自分の状態に気づき、整え直す方法を持つための3ヶ月です。睡眠や食べ方、お腹の調子も伺い、必要な方法を組み合わせます。

目指すのは、身体の重さに振り回されず、仕事や趣味、外出を楽しめる毎日。自分でもケアできる方法を、日常の中に持ち帰っていただきます。