神戸、三宮で40代女性のダイエット専門パーソナルトレーナーとして活動しておりますRICHBODYの舘﨑です。

今朝も朝からビジネスミーティング。

朝早く起きると一日の活動量も増やせ、集中力の高い時間帯も増え良いことだらけです。

さて先日、芦屋にあります芦屋姿勢塾様にて第二回目となるダイエットセミナーを開催させて頂きました。

少数で問答形式を取りながら不定期で開催させて頂いているセミナーです。

昨今、過度な糖質制限や食べないダイエットはいまだに行われている方も多くおられ、体型については多くの方が悩みを持たれています。

やはり原因はコンテストブームが大きな要因だと考えています。

コンテストを別に否定するわけではありませんが、コンテスト上位入賞者がトレーナーを始めたり、自分の経験則のみでトレーニング指導をするトレーナーが現れたり。

フィットネス参加者が増えることは大変嬉しいことなのですが、この辺りが弊害として現れているのも事実。

『私ができたから、あなたもやりなさい』という考え方は指導者として絶対的に間違ってると思いますし、そういった状態を改善し、体型に悩みを持った方を一人でも減らすためにこのセミナーを開催をさせて頂いています。

話は戻り、一般的なダイエットとなるとどうしても食べる量を減らすだけであったり、ランニングなどの運動を毎日の様にされたり、身体からすると非常に非効率な方法を用いられている方が多くおられます。

ちゃんとした知識を持てば、もっとスムーズにストレスも少なく行えるのですが、先程も書いた通り発信者側であるトレーナーに関しても、まだまだ誤った情報を発信していることが多いので、この辺りは業界全体の課題かと思います。

終了後アンケートを頂きましたが、やはり感謝頂いている言葉が多く、こういうことはシンプルに嬉しくなります。

反面専門用語を使ってしまったシーンもありここは反省点です。

こちら側の業界の方であれば理解できることでも、一般の方には通じない言葉も多くあります。

伝える側としては、どれだけわかりやすくお相手の思考を止めずに話をするかが非常に重要で、よく言われることが『小学生が聞いてもわかるくらい噛み砕いて伝えてください』とある方から教えられました。

まだまだ及びませんが、もっともっと引き出しも作りレベルを上げねばと気づきを頂きました。

こちらのセミナー今回は特別枠で行わさせて頂いたので、お知らせはなかったのですが、次回はホームページにてお知らせさせて頂きたいと思いますので、ご興味あられる方は問合せ欄から是非メッセージを頂ければと思います。

明日から急激な寒さが襲ってくるとのことなのでご注意くださいね。

それでは、また